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夏季吃小米薏仁粥有什么功效?

2011-06-01 11:13:56 本文行家:莫蓉蓉

小米薏仁粥防腹泻、美容。小米甘咸、凉,入肾,兼入脾、胃。和中、益肾、除热、解毒。

小米薏仁粥小米薏仁粥


      

小米、薏仁简介

       小米薏仁粥防腹泻、美容。

       小米甘咸、凉,入肾,兼入脾、胃。和中、益肾、除热、解毒。治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

       薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。 

夏季养生粥小米薏仁粥的做法

 

材料:糯小米(大黄米)、薏仁米、糯米、粘米。 

做法:糯小米与薏仁米浸泡一夜。全部食材混合加水。 

用小火煮至熟透即可食用。

参考资料:
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