美容养生

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行家:团团童鞋的窝时间:2013年12月31日 女性月经期间,声带毛细血管充血,血管壁也变得比平时脆弱,K歌声音过高导致声带过度疲劳,或者咽部运动过量,造成声带出血和声音嘶哑。…[详细]

行家:团团童鞋的窝时间:2013年12月26日 现今社会生活节奏日趋激烈,年轻朋友们的身体健康受到很大冲击,大家都通过各种渠道和方法来养生。白领养生真的非常关键,但其中却有不少养生误区存在,这些养生误区会直接影响到养生的效果。对照现在时尚的养生方法,我们一起来看看有哪些误区存在。…[详细]

行家:团团童鞋的窝时间:2013年12月24日 养生保养是女人一生的功课,但30岁后,女性要特别注意。平时养成良好的生活方式。…[详细]

行家:含蓄之美时间:2012年08月07日 也许有人认为,老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面,其实不然,老年人夏季科学养生应注重以下十大要点。 …[详细]

行家:含蓄之美时间:2012年08月07日 9月7日,迎来农历二十四节气中的白露节气。营养专家提醒说,此时节,公众在调养身体时,要当心3种呼吸道疾病…[详细]

行家:njyzxlhy时间:2012年06月25日 清晨是身体刚得到休息的时候,不要急于起床,在床上做一些保健,为你的休养助力。…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年07月24日 二十四节气的具体介绍…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年10月12日 在秋季凉爽的天气里,很多人都在进行秋季进补,那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢?中医告你,秋季进补4种人该怎么补!秋季进补小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”,早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物,这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品,以保证早餐营养丰富,避免孩子低血糖,有助于增强孩子的记忆力。还可以常给孩子做点海鱼吃。海鱼能增加血液中的优质胆固醇,有益孩子长身体。海鱼最好清蒸,…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年10月12日 保暖3个重要部位秋季到了,天气开始转凉。但是爱美的女人为了突显自己的身材,依旧身穿露背,露肚脐的装扮。殊不知,这样会对身体造成很大的伤害。秋季女人养生,这3大部位就别随意露了,健康才是生命的本钱。秋捂肚脐———拒绝露脐装,盖被不如穿衣。初秋的天气,早晚凉,白天暖,没有夏天的汗流浃背,也没有冬天的寒风瑟瑟,爱美的女性自然不会放过如此秀身材的好时机,于是,露脐装成了街上一景。肚脐归属任经,对女性而言,…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年10月11日 俗话说:“春困秋乏”,秋季必须保证足够的睡眠,人才能恢复体力,增强肌体免疫力。秋季气候凉爽,睡眠的气象条件有了很大改善,但如果不适当加以注意,睡眠质量也会受到影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面。秋分一忌睡前进食。因为睡觉前吃东西,会增加肠胃负担,造成消化不良,还会影响入睡。睡前如果实在太饿,可以少量进食,休息一会儿再睡。二忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统,引起兴奋,睡前喝浓茶会让人难以人睡,…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年10月08日 立秋了,也进三伏(末伏)了,气象预报说本周“晴天很少露面,多云和雷雨天气将交替登场,周最高气温33度。”民谚有“早立秋凉飕飕(上午立秋),晚立秋热死牛(下午立秋)”之说,今年立秋正好是在晚上,加之近日雨水偏多,温度仍然较高,空气闷热潮湿,湿热交蒸,因此,人们在养生方面应以养阴防暑去湿、预防秋季病为主。润肺防燥从养阳到养阴天津市南开医院脑病科孟凡征博士介绍,立秋后天气依然闷热,严格说在气象学上还不能…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年10月08日 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?秋天■“白露不露”防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等,若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年08月29日 适当秋冻好处多 俗话说一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是人们所说的“秋冻”。不过,不同的人群、人体的不同部位、不同时间,要区别对待,不能一味都冻。   老人、婴幼儿“秋冻”要当心   深秋季节气温变化大,温差、风速、大气压都处于较大的波动状…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年08月29日 入秋养生 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从初秋到深秋,人们应该如何度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关照和防范的地方?医生的忠告是不能当作耳旁风的,尤其对于那些体弱多病的人。    ■“白露不露”防秋寒   白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意,如果这时再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易染肺疾。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降,…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年08月22日 秋季天气转冷后,肾最易受寒气侵袭,从而导致人体气血郁结,心、肝受影响,大脑供血不足,就会出现记忆力衰退、掉发、头晕目眩、失眠等相关症状。   此外,在秋冬季节,许多人喜食油腻食品,导致肝脏过分劳累,不能保证大脑供血,也会影响记忆力。   专家建议在日常生活中多晒太阳,房间多通风,在含氧量充足的地方多做增加心肺功能的锻炼,如…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年08月09日 立秋养生 8月8日是二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开端,天气逐渐由夏入秋。虽然立秋将至,但此后气温还可能回升,甚至“秋老虎”也会虎视眈眈。如何在立秋时节养生健体呢?中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。 立秋饮…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年07月27日 夏季,夜间气温、湿度相对较高,睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好,不仅腰酸背痛加头疼,白天工作也会显得乏力。所以,夏日睡眠要讲究“三忌”:    一忌入睡后开风扇   入睡后人体血液循环减慢,抵抗力减弱,整夜开着电风扇吹风睡觉,极易受凉,引起感冒。    二忌袒胸露腹睡觉   人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变…[详细]

行家:阿布我说时间:2011年07月24日 二十四节气:大暑的介绍 大暑时的饮食建议…[详细]